Afternoon Nap : दुपारची 'वामकुक्षी' चांगली की वाईट?

Ruchika Jadhav

दुपारची झोप

अनेक व्यक्तींना दुपारी जेवणानंतर झोप येते. दुपारची झोप चांगली की वाईट याबाबत तज्ञांनी विविध गोष्टी सांगितल्या आहेत.

Afternoon Nap | Saam TV

वामकुक्षी

वामकुक्षी घेतल्याने डोकं शांत होतं आणि रात्रीची अर्धवट राहिलेली झोप पूर्ण होते, तसेच काम करण्यात थकवा जाणवत नाही, असं तज्ज्ञ सांगतात.

Afternoon Nap | Saam TV

आरोग्याशी संबंधित समस्या

दुपारी जेवण केल्यानंतर झोपल्यावर आरोग्याशी संबंधित समस्या उद्भवतात. व्यक्तींना अपचन आणि गॅस होतात.

Afternoon Nap | Saam TV

पहाटे लवकर उठल्यास झोपावे

ज्या व्यक्ती पहाटे लवकर उठतात त्यांनी दुपारी थोडीशी झोप घेतल्यास काहीच हरकत नसते.

Afternoon Nap | Saam TV

रात्री झोप येत नाही

अनेकदा दुपारी झोपल्याने व्यक्तींना रात्री लवकर झोप येत नाही.

Afternoon Nap | Saam TV

लठ्ठपणा वाढतो

दुपारी झोपल्याने व्यक्तींना लठ्ठपणा देखील येऊ शकतो.

Afternoon Nap | Saam TV

उन्हाळ्यात लहान रात्र

उन्हाळ्यात रात्र लहान असते. त्यामुळे झोप पूर्ण होण्यासाठी दिवसा झोपावे, असा सल्ला देखील अनेक व्यक्ती देतात.

Afternoon Nap | Saam TV

छातीत जळजळ

दुपारी जेवण केल्यानंतर झोपल्याने छातीत जळजळ होण्याच्या समस्या निर्माण होतात.

Afternoon Nap | Saam TV

Clay Pots : मातीच्या भांड्यात जेवण बनवण्याचे फायदे

Clay Pots | Saam TV
येथे क्लिक करा.