Shreya Maskar
बडीशेपचा चहा साधारणपणे आम्लपित्त आणि छातीत जळजळ यापासून त्वरित आराम मिळवण्यासाठी अधिक फायदेशीर असतो. तर आल्याचा चहा पचनाच्या मूळ समस्यांवर उपाय करण्यासाठी अधिक चांगला असतो.
बडीशेपचा चहा आणि आल्याचा चहा दोन्ही कॅफीन-मुक्त हर्बल पर्याय आहेत, परंतु त्यांची कार्यपद्धती थोडी वेगळी आहे. तुम्ही अर्धा कप या चहाचे सेवन केल्यास पोटाच्या अनेक समस्यांपासून तुम्हाला आराम मिळेल.
बडीशेपचा चहा (सौंफ) आम्लपित्त आणि पोट फुगण्यापासून त्वरित आराम मिळवण्यासाठी फायदेशीर ठरतो. बडीशेपचा चहा बनवताना १ ते २ चमचे हलकी कुटलेली बडीशेप गरम पाण्यात १० मिनिटे भिजत ठेवा.
बडीशेपच्या चहामध्ये ॲनेथोल नावाचे संयुग असते, जे पचनमार्गाच्या स्नायूंना आराम देते, पेटके टाळते आणि अतिरिक्त वायू बाहेर टाकते. बडीशेपचा चहा प्यायल्याने पोटावर थंडावा मिळतो. ज्यामुळे पोटात होणारी जळजळ कमी होते.
आलं हा एक शक्तिशाली दाहक-विरोधी गुणधर्म असलेला पदार्थ आहे. यामुळे अन्न पचण्यास मदत होते. आल्याचा चहा बनवण्यासाठी कापलेले किंवा किसलेले ताजे आले उकळत्या पाण्यात १०-१५ मिनिटे मंद आचेवर ठेवा.
आल्यामुळे अन्न लवकर पचते. अन्ननलिकेच्या खालच्या स्फिंक्टरवरील (LES) दाब कमी करते, ज्यामुळे आम्ल मागे ढकलले जाते. जर तुम्हाला अपचन, जेवल्यावर पोट जड होत असेल तसेच मळमळत असेल तर हा चहा प्रभावी आहे.
जर तुमची मुख्य लक्षणे तीव्र छातीत जळजळ, गॅस असेल तर बडीशेपचा चहा प्या. जर ॲसिडीटीमुळे पचनसंस्था मंदावली असेल, मळमळ किंवा जेवणानंतर जडपणा जाणवत असेल कर आल्याचा चहा निवडा.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.