Surabhi Jayashree Jagdish
या अभ्यासात अमेरिकेतील आणि दक्षिण कोरियातील सुमारे ९ दशलक्ष प्रौढांचा डेटा तपासण्यात आला. हा आतापर्यंतचा सर्वात मोठ्या प्रकारातील संशोधनांपैकी एक मानला जातो.
या संशोधनानुसार ९९% हार्ट अटॅक, स्ट्रोक आणि इतर हृदयविकार हे या चार मुख्य जोखमीच्या कारणांशी जोडलेले आहेत. यामध्ये रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल, साखर आणि तंबाखूचा समावेश आहे. हे सर्व घटक बदलता येण्यासारखे असल्यामुळे त्यावर नियंत्रण ठेवणं शक्य आहे.
या अभ्यासात उच्च रक्तदाब हा सर्वात महत्त्वाचा धोका ठरला आहे. हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोक झालेल्या ९३% पेक्षा जास्त रुग्णांमध्ये रक्तदाब जास्त आढळला. त्यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात ठेवणं हे सर्वात महत्त्वाचं पाऊल मानलं जातं.
रक्तातील साखर जास्त असल्यास रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होण्याची शक्यता वाढते. यामुळे हृदय आणि मेंदूला रक्तपुरवठा कमी होऊ शकतो. डायबेटिस नियंत्रणात ठेवणं हे हार्ट अटॅक टाळण्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे.
तंबाखूचा वापर रक्तवाहिन्या आकुंचन पावण्यास कारणीभूत ठरतो. यामुळे हृदयावर ताण वाढतो आणि अचानक हार्ट अटॅकचा धोका निर्माण होतो. तंबाखू सोडणं हा हृदयासाठी सर्वात प्रभावी निर्णय मानला जातो.
६० वर्षांखालील महिलांमध्येही ९५% पेक्षा जास्त हृदयविकार हे या चार कारणांशी जोडलेले आढळले. त्यामुळे वय कमी असलं तरी धोका पूर्णपणे टाळता येत नाही हे स्पष्ट होते.