ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
रात्री जेवण केल्यानंतर काही लोक अशा चुका करतात ज्यांचा त्यांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो.
आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की, रात्री जेवण केल्यानंतर कोणत्या चुका करू नयेत.
जेवणानंतर लगेच कॉफी कधीही पिऊ नये.
जेवणानंतर लगेच झोपू नये. यामुळे पचनाशी संबधित समस्या होऊ शकतात.
जेवणानंतर लगेच पाणी पिऊ नये. कमीत कमी 30 मिनिटे थांबा.
जेवणानंतर गोड पदार्थ खाणे नेहमीच टाळावे.
रात्रीच्या जेवणानंतर, जंक फूड आणि फास्ट फूड खाणे टाळावे.