Health Tips: रिकाम्यापोटी आवळा आणि मध खाणं ठरेल फायद्याचं; जाणून घ्या

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

आवळा

आवळ्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन सी, अँटी-इन्फ्लेमेन्टरी गुणधर्म असतात.

health | google

आवळा आणि मध

आवळा आणि मध एकत्र खाल्ल्याने कोणकोणते फायदे होतात, जाणून घ्या.

health | Canva

रोगप्रतिकारशक्ती वाढते

मध खाल्ल्याने शरीरारतील अँटीबॉडीजचे प्रमाण वाढते. आवळा आणि मध एकत्र मिक्स करुन खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

health | yandex

डायबिटीज

मध आणि आवळा एकत्र खाल्ल्याने रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.

health | yandex

पचनक्रिया

आवळ्यामध्ये मुबलक प्रमाणात फायबर आढळतात. तसेच मधामध्ये पचनासाठी फायदेशीर गुणधर्म असतात. यामुळे पचनक्रिया सुधारते.

health | yandex

केस

आवळा आणि मध केसांना देखील निरोगी ठेवण्याचे काम करतात. तसेच स्कॅल्पला संक्रमणापासून वाचवतात.

health | freepik

त्वचा

आवळ्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी त्वचेला हेल्दी ठेवण्यास मदत करतात. तसेच चेहऱ्यावरील डाग आणि मुरुम कमी करण्यास मदत करतात.

health | Saam Tv

NEXT: हृदयाला निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात 'या' गोष्टींचा करा समावेश

Heart health | yandex
येथे क्लिक करा