Diabetes: मधुमेही रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरेल 'ही' भाकरी, ब्लड शुगर लेव्हल राहील नियंत्रणात

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

मधुमेह

मधुमेह एक असा आजार आहे. जो फक्त योग्य आहार आणि औषधांनीच नियंत्रित केला जाऊ शकतो.

Diabetes | google

नाचणी

नाचणीमध्ये प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट्स, फॅट, व्हिटॅमिन, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फायबर आआणि आयरनसारखे पोषक घटक असतात.

Diabetes | google

नाचणीची भाकरी

मधुमेही रुग्णांनी नाचणीची भाकरी खावी कारण त्याचा ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. याशिवाय त्यात फायबर देखील असते.

Diabetes | google

हाडांना मजबूती

जर तुम्हाला हाडांशी संबधित काही आजार असतील तर आहारात नाचणीच्या भाकरीचा समावेश करा.

Diabetes | yandex

हृदयासाठी फायदेशीर

नाचणीमध्ये पोटॅशियम असते. जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

Diabetes | yandex

रक्ताची कमतरता

नाचणी हे आयरनने समृद्ध आहे. जर शरीरात रक्ताची कमतरता असेल तर आहारात नाचणीच्या भाकरीचा समावेश करा.

Diabetes | yandex

स्नायू

स्नायूंना बळकट करण्यासाठी नाचणीची भाकरी खा. यामध्ये असलेले प्रोटीन स्नायूंना बळकट करण्यासाठी मदत करतात.

Diabetes | yandex

NEXT: मुलांना जास्त प्रमाणात गोड खायला देताय? आवरा...नाहीतर आरोग्यावर होतील 'असे' परिणाम

Sweets | freepik
येथे क्लिक करा