Red Banana: लाल केळी खाण्याचे ४ जबरदस्त फायदे, तुम्हाला माहीत आहेत का?

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

केळी

केळी हे फळ अनेकांना आवडतं. केळीमध्ये अनेक पोषक तत्व आहेत. ज्यामुळे आरोग्यला अनेक फायदे होतात.

Red Banana | google

पोषक तत्व

लाल केळीला कोलोराडो केळी, क्यूबन केळी, रेड डक्का आणि ढाका केळी नावानेही ओळखले जाते.

Red Banana | AI

पिवळी केळी

लाल केळीमध्ये पिवळी केळीच्या तुलनेत जास्त पोषक तत्व असतात. परंतु तुम्हाला याचे जबरदस्त फायदे माहित आहे का, जाणून घ्या.

Red Banana | yandex

कॅलरी

लाल केळीमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण कमी असते. तसेच कार्बोहायड्रेट आणि फायबरचे प्रमाण अधिक असते. ज्यामुळे अधिक वेळेपर्यंत भूख लागत नाही.

Red Banana | yandex

हिमोग्लोबीन

लाल केळी खाल्ल्याने शरीरातील हिमोग्लोबीनचे प्रमाण वाढते. आणि अॅनिमिया सारख्या आजारापासून आराम मिळतो.

Red Banana | canva

थकवा

लाल केळीमध्ये नैसर्गिक साखरचे प्रमाण जास्त प्रमाणात असते. जे शरीराला उर्जा प्रदान करते. ज्यामुळे शरीरातील थकवा दूर होतो.

Red Banana | yandex

त्वचेसाठी फायदेशीर

यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्च मुबलक प्रमाणात आढळतात. ज्यामुळे त्वचा चमकदार होते.

Red Banana | yandex

NEXT: दूध पिण्याची योग्य वेळ कोणती?

Milk | freepik
येथे क्लिक करा