Manasvi Choudhary
सध्या नोव्हेंबर महिना सुरू असून आता थंडीला सुरूवात झाली आहे.
थंडीच्या दिवसांमध्ये शरीराला उब मिळण्यासाठी आघोंळीला गरम पाण्याचा वापर केला जातो
हिवाळ्यात आंघोळीसाठी गरम किंवा थंड कोणते पाणी वापरावे? असा प्रश्न सर्वांनाच पडतो.
आयुर्वेदानुसार, शरीरासाठी गरम पाणी आणि डोकं धुण्यासाठी कोमट पाणी वापरावे.
जर तुम्हाला पित्ताचा त्रास असेल तर आंघोळीसाठी थंड पाणी वापरावे.
जर तुम्हाला सर्दी, ताप असल्यास आंघोळीसाठी गरम पाणी वापरावे.
सकाळी आंघोळ करत असाल तर थंड पाण्याने करावी. रात्री झोपण्यापूर्वी आंघोळ कोमट पाण्याने करावी.
व्यायाम करणाऱ्यांनी आंघोळीला गरम पाण्याचा वापर करावा.