Shraddha Thik
हिवाळ्यात सांधेदुखीची समस्या वाढते. चला जाणून घेऊया यापासून सुटका करण्यासाठी कोणते उपाय करावेत?
वाढत्या वयामुळे अनेकदा सांधेदुखीचा त्रास होतो. त्यामुळे चालताना खूप त्रास होतो आणि पाय दुखतात.
हिवाळ्यात थंडीमुळे सांधेदुखीची समस्या वाढते. हे टाळण्यासाठी शरीर उबदार ठेवावे.
जर तुम्हाला सांधेदुखीचा सामना करावा लागत असेल तर तुम्ही दररोज व्यायाम करावा. त्यामुळे हाडे मजबूत होऊ लागतात.
या सांधेदुखीच्या भागात मालिश केल्याने आराम मिळतो. मोहरीचे तेल गरम करून लावल्याने हाडे मजबूत होतात.
सांधेदुखी दूर करण्यासाठी लसूण खूप फायदेशीर ठरु शकतो. 2-3 कळ्या सकाळी कोमट पाण्यासोबत सेवन कराव्यात.
यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आढळतात. सांध्यावर लावल्याने वेदना दूर होतात. याशिवाय दुधात हळद मिसळूनही पिऊ शकता.