Tea For Diabetes: डायबेटीजच्या रुग्णांसाठी कोणता चहा सर्वोत्तम? जाणून घ्या आरोग्यदायी पर्याय

Dhanshri Shintre

आहारात काळजी

मधुमेही रुग्णांनी आहारात काळजी घ्यावी लागते. अशा वेळी कोणता चहा योग्य ठरेल, हे जाणून घ्या.

Tea For Diabetes | Freepik

शरीराला आवश्यक पोषणही

मधुमेह असताना चहा विचारपूर्वक निवडावा, ज्यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित राहते आणि शरीराला आवश्यक पोषणही मिळते.

Tea For Diabetes | Freepik

ग्रीन टी

ग्रीन टी मधुमेही रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरते, कारण ती अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेली असून इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढवते.

Green Tea | Freepik

कोलेस्ट्रॉल

हे रक्तातील साखर स्थिर ठेवण्यास मदत करते आणि त्याचबरोबर कोलेस्ट्रॉलच्या प्रमाणावरही नियंत्रण मिळवता येते.

Tea | Freepik

काळा चहा

काळा चहा देखील मधुमेहात उपयुक्त ठरतो, कारण त्यातील पॉलीफेनॉल साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात मदत करतात.

Black Tea | Freepik

दालचिनी चहा

दालचिनी चहा मधुमेहींसाठी उत्तम मानला जातो, कारण दालचिनी इन्सुलिनचे कार्य अधिक प्रभावीपणे पार पाडण्यास मदत करते.

Cinnamon Tea | Freepik

आल्याचा चहा

आल्याचा चहा शरीरातील दाह कमी करतो आणि मधुमेह रुग्णांची साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी उपयुक्त ठरतो.

Ginger Tea | Freepik

हर्बल चहा

तुळशी, गिलोय आणि मुलेठीसारखे हर्बल चहा मधुमेहींसाठी उपयुक्त ठरतात, कारण ते नैसर्गिकरित्या आरोग्य सुधारतात.

Herbal Tea | Freepik

NEXT: उशिरा नाश्ता करणाऱ्यांनो सावध व्हा! सकाळी ९ पूर्वी नाश्ता केल्याचे 'हे' आहेत जबरदस्त फायदे

येथे क्लिक करा