Manasvi Choudhary
वजन कमी करण्यासाठी अनेक उपाय केले जातात. जिममपासून ते डाएट फॉलो करण्यापर्यंत अनेक उपाय करतात. मात्र वजन कमी झाल्यावर तुम्हाला कधी असा प्रश्न पडला आहे का? शरीरातली कमी झालेली चरबी नेमकी कुठे गेली असेल?
वजन कमी होत असताना शरीराच्या प्रत्येक भागातून चरबी हळूहळू कमी होत असते. पोट, हात,मांड्या, छातीवरची चरबी हळूहळू कमी होत असते
शरीरात चरबी ही 'ट्रायग्लिसराइड्स' स्वरूपात साठवलेली असते, जी कार्बन, हायड्रोजन आणि ऑक्सिजनची बनलेली असते.
जेव्हा तुम्ही व्यायाम आणि डाएटवर करता, तेव्हा शरीर या साठवलेल्या चरबीचे 'विघटन' करते. या प्रक्रियेतून शरीराला आवश्यक ती ऊर्जा मिळते.
ही ऊर्जा मिळवण्यासाठी ट्रायग्लिसराइड्सचे विघटन होते ज्यामुळे तीन प्रकारचे फॅटी अॅसिड्स बाहेर पडतात आणि ऊर्जा निर्माण होत यामुळे शरीरातील पाणी आणि कार्बनडायऑक्साइड तयार होतो.
हा कार्बनडायऑक्साइढ श्वासावाटे बाहेर टाकला जातो. पाणी, मूत्र आणि घाम याद्वारे बाहेर टाकले जाते.
येथे दिलेली माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.