Yoga Time: योगा करण्याची योग्य वेळ कोणती? जाणून घ्या

Manasvi Choudhary

योगा

शरीर सृदृढ राहण्यासाठी योगा करणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

yoga | freepik

कधी करावा योगा

योगा ही सकाळी व संध्याकाळी दोन्ही वेळा करणे उत्तम आहे.

yoga | freepik

शरीरासाठी फायदेशीर

सकाळी रिकाम्या पोटी योगा केल्याने शरीराला अधिक फायदा होतो.

yoga | google

शरीर राहते उर्जावान

सकाळी योगा केल्याने शरीरा दिवसभर उर्जावान आणि उत्साही राहते.

yoga | google

पचनक्रिया सुधारते

सकाळी योगा केल्याने पचनक्रिया देखील सुधारण्यास मदत होते.

yoga | Canva

शरीरातील विषारी घटक बाहेर

शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकण्यासाठी सकाळी योगा करण्याचा फायदा आहे.

yoga | Canva

थकवा होतो दूर

दिवसभरचा कामाचा थकवा दूर करण्यासाठी सायंकाळी योगा केल्याचा फायदा होतो

yoga | canva

शांत झोप लागते

सायंकाळी योगा केल्याने रात्री शांत झोप देखील लागते.

yoga | pinterest

टिप

येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.

|

next: Selfish Zodiac Sign: या राशीचे लोक दिसतात गोड, पण मनात असतो स्वार्थाचा खेळ!

येथे क्लिक करा...