Morning Breakfast: सकाळी नाश्त्याला काय खावे?

Manasvi Choudhary

नाश्ता

सकाळचा नाश्ता हा दिवसभरासाठी महत्वाचा असतो.

Morning Breakfast | Social Media

शरीरात उर्जा

चांगला नाश्ता केल्याने दिवस उत्साहात जातो आणि शरीरात उर्जा राहते.

Morning Breakfast

पौष्टिक आहार

सकाळी नाश्त्यात पौष्टिक आहार घेणे चांगले असते.

Morning Breakfast | SAAM TV

काय खावे

सकाळी नाश्त्यात काय खावे हे आज जाणून घ्या.

Morning Breakfast | Canva

हे पदार्थ खा

सकाळी नाश्त्यात फळे, केळ, पालक, ब्रेड, दही, मोड आलेले कडधान्य, अंडी, नट, खा.

Morning Breakfast | Canva

कडधान्ये खा

सकाळी उठल्यावर किमान ४० ग्रॅम मोड आलेली कडधान्ये खाणे फायदेशीर मानले जाते.

Morning Breakfast | yandex

ब्रेड-ऑम्लेट खा

सकाळी नाश्त्यात प्रोटीनसाठी ब्रेड-ऑम्लेट देखील तुम्ही खाऊ शकता.

Morning Breakfast

कोमट पाणी प्या

सकाळी नाश्त्याआधी कोमट पाणी पिणे आरोग्यासाठी चांगले आहे.

Warm Water | Saam Tv

NEXT: Gayatri Datar: 'तुला पाहते रे' फेम गायत्री दातारचं वय किती?