Surabhi Jayashree Jagdish
आयुर्वेदात काळी मिरी आणि देशी तूप एकत्र खाणं हे एक उत्तम मिश्रण मानलं जातं.
काळी मिरी आणि देशी तूप एकत्र खाण्याचे आरोग्य फायदे काय आहेत ते जाणून घेऊया?
काळी मिरी आणि देशी तूप एकत्र खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठता दूर होते.
हे मिश्रण गॅस, आम्लता आणि अपचन यासारख्या समस्या कमी करण्यास देखील मदत करते आणि पोटातील घाण साफ करते.
काळी मिरीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्ससारखे पोषक घटक असतात आणि तुपात जीवनसत्त्वे असतात, जे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवतात.
हे मिश्रण शरीराला सर्दी, खोकला, फ्लू आणि इतर संसर्गांशी लढण्यास मदत करते.
हे मिश्रण चयापचय वाढवते आणि शरीराला ऊर्जा देते ज्यामुळे जास्त वजन नियंत्रित होते.
एक चमचा देशी तूप एक चिमूटभर काळी मिरी मिसळून सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करावे.