ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
सध्या बदलत्या आहार पद्धतीमुळे व्यक्तीला आरोग्याच्या विविध समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे.
या समस्यामध्ये ताप, सर्दी शिवाय पोटासंबंधित एक समस्या सातत्याने व्यक्तीला जाणवत आहे.
ही आरोग्याची समस्या म्हणजे आतड्यांची समस्या, त्यामुळे आहारात कोणत्या पौष्टिक पदार्थांचा समावेश करावा ते जाणून घेऊ
दही हे नैसर्गिक प्रो-बायोटिक आहार आहे. ज्यामुळे आतड्यांसंबंधित समस्या असल्यास दहीचे सेवन करणे चांगले ठरते.
आतड्यांसंबंधित समस्या असल्यास आहारात जवस याचे सेवन करावे. याने जळजळ कमी होण्यासही मदत होते.
पचनास हलकी शिवाय आतड्यांसंबंधित समस्या असल्यास व्यक्तीने ओटस् याचे सेवन आहारात करावे.
एव्होकॅडोमध्ये अनेक निरोगी घटक आढळून येतात, त्यात तुम्ही आतड्यांसंबंधित समस्या असल्यास याचे सेवन करु शकता.
कच्ची केळी खाल्ल्याने देखील पचनासंबंधित समस्यामध्ये आराम मिळतो.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.