Tea Side effects On Digestion: दिवसभरात २ पेक्षा जास्त वेळा चहा पिताय? होऊ शकतो पचनसंस्थेवर परिणाम

कोमल दामुद्रे

दिवसाची सुरुवात

हल्ली प्रत्येकाच्या दिवसाची सुरुवाती चहाच्या कपानेच होते. परंतु त्याचे प्रमाण योग्य नसले तर शरीरावर परिणाम होऊ शकतात.

रिकाम्या पोटी पिऊ नका

तज्ज्ञांच्या मते, रिकाम्या पोटी चहा पिऊ नये. दिवसभरात फक्त एक किंवा दोन वेळा चहा प्यावा

अतिप्रमाणात चहाचे सेवन

अतिप्रमाणात चहा प्यायल्याने शरीरातील लोह शोषून घेतो. त्यामुळे पचनसंस्थेवर परिणाम होतो.

अॅनिमियाचा धोका

दिवसभरात जास्त प्रमाणात चहा प्यायल्याने अॅनिमियाचा धोका वाढतो.

शारीरिक समस्या

सतत चहा प्यायल्याने झोप कमी लागते परंतु, मानसिक आणि शारीरिक समस्या निर्माण होतात.

झोपेवर परिणाम

चहामध्ये असलेले कॅफिन मेलाटोनिनवर परिणाम करतात. ज्याच्यामुळे झोपेत अडथळा येतो.

हृदयाशी संबंधित आजार

चहामुळे हृदयाशी संबंधित समस्या निर्माण होतात. चहामध्ये असलेल्या कॅफिनमुळे हार्ट बर्नसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

Next : केस गळून गळून पातळ झाले? हे ७ घरगुती उपाय करुन पाहाच, आठवड्याभरात मिळेल रिजल्ट

Hair Falls Remedies | Saam Tv
येथे क्लिक करा