Alisha Khedekar
उकळता चहा वारंवार प्यायल्याने अन्ननलिकेच्या आतील आवरणाला त्रास होऊ शकतो. चहा थोडा कोमट झाल्यावरच प्या.
सकाळी उठल्याबरोबर चहा पिण्याची सवय टाळा. यामुळे काहींना अॅसिडिटी, मळमळ किंवा पोटात जळजळ जाणवू शकते.
दिवसभर वारंवार चहा घेतल्याने कॅफिनचे प्रमाण वाढते. त्यामुळे झोप, हृदयाची धडधड आणि अस्वस्थता प्रभावित होऊ शकते.
चहासोबत सिगारेट किंवा तंबाखू घेणे ही धोकादायक सवय आहे. तंबाखूमुळे कर्करोगाचा धोका वाढतो.
जेवणानंतर लगेच चहा घेतल्यास काही पोषक घटक, विशेषतः लोहाचे शोषण कमी होऊ शकते. थोडे अंतर ठेवा.
चहातील कॅफिनमुळे झोप उशिरा लागू शकते. चांगल्या झोपेसाठी रात्रीच्या वेळी चहा घेणे शक्यतो टाळा.
सदर माहिती सामान्य ज्ञानावर असून योग्य माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा