Ruchika Jadhav
जेवण आणि पाण्यामुळे आपल्या शरीराला उर्जा मिळते.
अन्न, पाण्याशिवाय माणूस जास्त काळ जगू शकत नाही.
तंदरूस्त राहण्यासाठी शरीरात जेवणासह पाण्याचे प्रमाण योग्य असणे गरजेचे आहे.
अनेक गरीब आणि गरजू व्यक्तीना दोन वेळचं जेवण वेळेवर मिळत नाही.
उपासमार झाल्याने व्यक्तींचा मृत्यू देखील होतो.
प्रत्येकाच्या शरीरात पाण्याचे प्रमाण ७० टक्के आहे. त्यामुळे दररोज किमान २ ते ३ लिटर पाणी प्यावे.
जर शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी झाले तर डिहायड्रेशन होते.
एका अभ्यासातून अशी माहिती समोर आलीये की अन्न-पाण्याशिवाय व्यक्ती फक्त ८ ते २१ दिवस जगू शकतो.