Manasvi Choudhary
उन्हाळ्याच्या दिवसात आरोग्याची योग्य प्रकारे काळजी घेतली जाते.
उन्हाळ्यात मधुमेह असणाऱ्यांनी थंड पेय प्यायल्याने साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
पालक, काकडी, कारले, टोमॅटो, आवळा या भाज्याचा रस प्यायल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते.
उन्हाळ्यात शरीराला थंड ठेवण्यासाठी नारळपाणी प्या. जे शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर असते.
उन्हाळ्यात लिंबू पाणी प्यायल्याने शरीराला थंडावा मिळतो. लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी असते जे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.
थंडगार ताक प्यायल्याने आरोग्यासंबंधित अनेक समस्या दूर होतात. मधुमेह असणाऱ्यांनी आहारात ताक प्यावे जेणेकरून रक्तातील साखर नियंत्रणात राहील.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी तुम्ही तज्ज्ञांचे मार्गदर्शन घ्या.