Shraddha Thik
तणाव हा आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. पण त्याकडे दुर्लक्ष करणे धोकादायक ठरू शकते. तणाव तुमचे कसे नुकसान करू शकते ते जाणून घ्या.
तणावामुळे अनेक प्रकारच्या शारीरिक आणि मानसिक समस्या उद्भवू शकतात.
तणावामुळे हृदयविकार, कर्करोग, मधुमेह, नैराश्य, चिंता, निद्रानाश यांसारखे आजार होऊ शकतात.
तणावामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ शकते, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका वाढतो.
तणावामुळे हाडे कमकुवत होतात, ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका वाढतो.
तणावामुळे वजन वाढू शकते, ज्यामुळे लठ्ठपणाचा धोका वाढतो.
तणावामुळे केस गळणे, त्वचेच्या समस्या आणि केसांचा रंग बदलू शकतो.