Dhanshri Shintre
नट्स आणि बिया प्रथिने व निरोगी फॅट्सने भरलेले असून, ते शरीराला ऊर्जा देतात आणि भूक लवकर भागवतात.
ग्रीक दही प्रथिनांनी समृद्ध असून, ते पचनास मदत करते आणि जास्त वेळ पोट भरल्यासारखे वाटण्यास उपयुक्त ठरते.
फळे जीवनसत्त्वे आणि फायबरने भरलेली असल्याने ती शरीराला ऊर्जा देतात आणि आरोग्यासाठी उत्तम स्नॅक पर्याय ठरतात.
भाजलेले चणे प्रथिनांनी भरलेले आणि कमी कॅलरीयुक्त असल्याने ते वजन नियंत्रण व आरोग्यासाठी उत्तम स्नॅक पर्याय आहेत.
ओट्स बार किंवा ग्रॅनोला बार शरीराला त्वरित ऊर्जा देतात, पौष्टिक घटकांनी भरलेले असल्याने ते निरोगी स्नॅकिंगसाठी आदर्श पर्याय आहेत.
उकडलेली अंडी प्रथिने व आवश्यक पोषक तत्वांनी समृद्ध असून, ती शरीराला ऊर्जा देतात आणि आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात.
Hummusसोबतच्या भाज्यांच्या काड्या पौष्टिक, कमी कॅलरीयुक्त आणि चवदार असल्याने निरोगी स्नॅकिंगसाठी उत्तम पर्याय ठरतात.
पॉपकॉर्न हा हलका, कमी कॅलरी आणि कुरकुरीत स्नॅक असून, ऑफिसमध्ये भूक भागवण्यासाठी तो आरोग्यदायी व उत्तम पर्याय आहे.