Shraddha Thik
व्यस्त जीवनशैली आणि कामामुळे बहुतेक लोक त्यांची झोप पूर्ण करू शकत नाहीत.
आजकाल आधुनिक जीवनशैलीच्या नावाखाली लोक रात्री-अपरात्री जागतात आणि ही सवय आजारांना बळी पडण्यासाठी कारण आहे.
अलीकडेच, शास्त्रज्ञांनी यावर संशोधन केले, ज्यामध्ये असे समोर आले की जे लोक रात्री उशिरापर्यंत जागे राहतात त्यांना टाइप 2 मधुमेहाचा धोका जास्त असतो.
संशोधकांच्या मते, जे लोक रात्री उशिरापर्यंत जागे राहतात त्यांना इतर लोकांच्या तुलनेत आजारांना बळी पडण्याचा धोका जास्त असतो.
लोक रात्री उशिरापर्यंत जागे राहतात आणि दिवसा झोपतात, त्यांच्या झोपेचे चक्र बिघडते. त्यामुळे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया बिघडते.
टाइप 2 मधुमेह खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैलीतील अडथळ्यामुळे होतो.
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, निरोगी जीवनशैलीचे पालन करून टाइप 2 मधुमेह नियंत्रणात आणला जाऊ शकतो.