Manasvi Choudhary
रोजच्या आहारात सामान्य व्यक्तीपासून सर्वांनाच भात खाण्याची आवड असते.
मात्र काही आरोग्याच्या समस्यांमुळे रात्रीच्या आहारात भात खाणे टाळले जाते.
रात्रीच्या जेवणात भात खावा की नाही हे जाणून घ्या.
महाराष्ट्रीयन संस्कृतीनुसार, भात खाल्ल्याशिवाय जेवण केल्यासारखे वाटत नाही.
वजन कमी करण्यासाठी रात्री आहारात भात न खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
रात्रीच्या आहाराऐवजी सकाळी भाताचे सेवन करणे फायद्याचे ठरते.
रात्री भाताचे सेवन केल्याने शरीरातील रक्तातील साखर वाढण्याची शक्यता असते यामुळे रात्री भात खाणे टाळा.
सदर माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य मार्गदर्शक सल्ला घ्या.