Manasvi Choudhary
आवळा खाणे हे आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर मानले जाते.
काही लोकांसाठी हा आवळा हानिकारक ठरु शकतो.
आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंट्स, लोह आणि पोटॅशियम यांसारखे पोषक घटक आढळतात.
आवळ्यात फायबरचे प्रमाण अधिक असते. परंतु, अॅसिडीटी असणाऱ्यांनी याचे सेवन करु नये.
सर्दी खोकला सारखे संसर्गजन्य आजार होतील असतील तर आवळा खाणे टाळा.
आवळ्यांमध्ये अँटीप्लेटलेट गुणधर्म आढळतात. ज्यामुळे शरीरातील रक्त गोठते.
रक्तातील साखरेची समस्या असेल तर आवळा खाणे टाळावे.
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य मार्गदर्शक सल्ला घ्या