Manasvi Choudhary
पिस्ता हा एक ड्रायफ्रूट आहे जो निरोगी आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.
पिस्ता चवीला उत्तम असतो. पिस्तामध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, आयर्न, कॅल्शियम, प्रथिने इत्यादी पोषकतत्वे असतात.
पिस्ता आरोग्यासाठी अत्यंत लाभदायी आहे.
निरोगी प्रौढ व्यक्तीने दररोज किमान ३ते ४ पिस्ता खावेत.
पिस्ता खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.
गर्भवती महिलांनी दररोज २ ते ३ पिस्ता खावेत.
सकाळी रिकाम्या पोटी पिस्ता खाणे कधीही टाळा.
वरील माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या