Shreya Maskar
तांदळाचे पाणी हा स्टार्चयुक्त द्रव पोटावर एक थर तयार करून पोटातील अस्वस्थता शांत करतो, ज्यामुळे सौम्य सूज, अपचन आणि गॅस्ट्रायटीस कमी होण्यास मदत होते.
पोटाच्या आजारातून बरे होत असताना तुम्हाला वारंवार जुलाब होत असतील तर तांदळाचे पाणी आराम मिळण्यासाठी फायदेशीर ठरते.
तांदळाचे पाणी महत्त्वपूर्ण खनिजांनी समृद्ध असल्यामुळे, हे शरीरातील कमी झालेले द्रव पुन्हा भरून काढण्यासाठी मदत करते.
जेव्हा तुम्हाला अशक्तपणा किंवा थकवा जाणवतो, तेव्हा सहज पचणारे कर्बोदके तुमच्या शरीराला इंधनाची जलद आणि सौम्य ऊर्जा देतात. तेव्हा तांदळाचे पाणी प्यावे.
तांदळाच्या पाण्यात बी जीवनसत्त्वे, मॅग्नेशियम आणि झिंक यांचे अल्प प्रमाण असते, जे तुमच्या शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.
भाताच्या पाण्यात चिमूटभर मीठ टाकल्याने शारीरिक श्रमानंतर सोडियम आणि सूक्ष्म खनिजे पूर्ववत होण्यास मदत होते. शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करतात.
तांदूळ शिजवल्यानंतर उरलेले पाणी (पेज) उकळून प्यावे. ते अधिक सुरक्षित बनते. हे पाणी तयार करण्यासाठी तांदूळ गरजेपेक्षा जास्त पाण्यात शिजवावेत, त्यानंतर त्यातील स्टार्चयुक्त पाणी गाळून घ्यावे आणि ते कोमट किंवा थंड असताना प्यावे.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.