Manasvi Choudhary
'ॐ' शब्द उच्चारल्याने अनेक आरोग्यादायी फायदे आहेत.
'ॐ' शब्दाचा जप करण्यापूर्वी मन सकारात्मक असणे
मनशांतीसाठी अध्यात्मिक ज्ञानावर भर देण्यासाठी 'ॐ' नामाचा जप करावा.
शांत खोलीत ध्यानस्त बसून साधना करावी 'ॐ' मंत्राचा जप करावा
'ॐ' नामाचा जप करताना पाठीचा कणा ताठ ठेवा खांद्यावर ताण देऊ नका
'ॐ' नामाचा जप करताना हात गुडघ्यावर ठेवून दिर्घ श्वास घ्या आणि व्हायब्रेशन्सवर लक्ष केद्रिंत करा.
'ॐ' नामाचा जप केल्याने तुमचा संपूर्ण दिवस आनंदात जाईल