Saam Tv
नियमित रक्तदाब तपासल्याने हृदयविकार, स्ट्रोक आणि मूत्रपिंडाच्या आजारांचा धोका टाळता येतो. वर्षातून किमान एकदा किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार रक्तदाब तपासावा.
फास्टिंग ब्लड शुगर आणि गेल्या ३ महिन्यांची सरासरी दाखवणारी 'HbA1c' चाचणी केल्याने प्री-डायबिटीज लवकर लक्षात येते. योग्य आहार आणि व्यायामाने मधुमेह सुरुवातीलाच रोखता येतो.
ही चाचणी रक्तातील एकूण कोलेस्ट्रॉल, HDL चांगले कोलेस्ट्रॉल, LDL वाईट कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्सची पातळी स्पष्ट करते.
महिलांमध्ये तिशीनंतर थायरॉईडची समस्या मोठ्या प्रमाणावर दिसून येते. वजन वाढणे/ कमी होणे, सतत थकवा जाणवणे, केस गळणे आणि मनःस्थितीत बदल होणे. थायरॉईडची पातळी वेळेत ओळखल्यास योग्य औषधोपचाराने शरीराचे चयापचय नियंत्रणात ठेवता येते.
व्हिटॅमिन डी मुळे हाडे मजबूत राहतात, तर व्हिटॅमिन बी १२ मज्जासंस्था आणि रक्ताभिसरणासाठी आवश्यक असते. थकवा आणि सांधेदुखीपासून वाचण्यासाठी ही चाचणी महत्त्वाची आहे.
प्रक्रिया केलेले अन्न ,औषधांचा वापर किंवा मद्यपानामुळे यकृत किंवा मूत्रपिंडावर पडणारा ताण या चाचण्यांद्वारे वेळेत समजतो.
अ‍ॅनिमिया , संसर्ग किंवा प्रतिकारशक्तीशी संबंधित समस्या यामुळे स्पष्ट होतात.
महिलांसाठी पॅप स्मीअर आणि स्तन तपासणीद्वारे गर्भाशयाच्या मुखाचा व स्तनांचा कर्करोग वेळेत ओळखता येतो. तसेच, पुरुषांसाठी कौटुंबिक पार्श्वभूमी असल्यास डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार आवश्यक चाचण्या कराव्यात.
NEXT : २ अख्खी अंडी की ५ अंड्यांचा पांढरा भाग, वजन कमी करण्यासाठी काय बेस्ट?