Shruti Vilas Kadam
हिवाळ्यात लिंबातील व्हिटॅमिन C शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवते आणि सर्दी-खोकला दूर ठेवण्यास मदत करते.
थंडीमध्ये पाण्याची गरज कमी वाटते, त्यामुळे लिंबू पाणी शरीरातील हायड्रेशन राखण्यास मदत करते.
गरम किंवा कोमट लिंबू पाणी सकाळी घेतल्यास पचन सुधारते, गॅस-अपचन कमी होते
लिंबू पाण्यामुळे मेटाबॉलिझम वाढतो, ज्यामुळे हिवाळ्यात वजन नियंत्रण ठेवण्यासाठी फायदा होतो.
हिवाळ्यात त्वचा कोरडी पडते; लिंबातील अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील विषारी पदार्थ कमी करून त्वचेला नैसर्गिक ग्लो देतात.
लिंबू मध्ये अॅसिड असल्यामुळे जास्त अॅसिडिटी, छातीत जळजळ किंवा अल्सर असणाऱ्यांनी जास्त प्रमाणात पिणे टाळावे.
हिवाळ्यात थंड लिंबू पाणी रिकाम्या पोटी घेतल्यास पोट बिघडू शकते. गरम किंवा कोमट पाणी वापरणे अधिक चांगले.