Dhanshri Shintre
अयोग्य भोजनाच्या सवयी आणि अनियमित आहारामुळे शरीरात चरबी साठते आणि वजन वाढू लागते.
लिंबाच्या सालींचे सेवन केल्याने पचन सुधारते आणि शरीरातील चरबी कमी करण्यास मदत मिळू शकते, असा समज आहे.
लिंबाच्या सालींमध्ये फायबर, व्हिटामिन C, कॅल्शियम आणि अँटिऑक्सिडंट्ससारखे पोषक घटक भरपूर प्रमाणात आढळतात, जे शरीरासाठी लाभदायक असतात.
डाएटमध्ये लिंबाची साल समाविष्ट केल्याने पचन सुधारते आणि शरीराला आवश्यक फायबर मिळते, ज्यामुळे वजन नियंत्रणात मदत होते.
लिंबाच्या सालींची पावडर नियमित घेतल्यास मेटाबॉलिझम वाढतो आणि जमा झालेली पोटाची चरबी हळूहळू कमी होण्यास मदत होते.
हा उपाय फक्त वजन कमी करण्यास मदत करत नाही, तर हाडे मजबूत ठेवण्यासाठीही उपयुक्त ठरतो आणि शरीराला ताकद मिळते.
यात भरपूर फायबर असल्याने पचन सुधारते, आतडे स्वच्छ राहतात आणि पोट हलके वाटते, त्यामुळे वजन नियंत्रणात मदत होते.
ऋतू बदलताना रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आहारात लिंबाची साल समाविष्ट करा, कारण ती शरीराचे संरक्षण करण्यास मदत करते.