कोमल दामुद्रे
हास्य हे माणसाला निसर्गाकडून मिळालेलं जास्तीचं वरदान आहे. जे दुसऱ्या कोणत्याही सजीव प्राण्याला विशेष मिळालेलं नाही.
निरोगी राहण्यासाठी उत्कृष्ट गोष्टींपैकी एक म्हणजे हसणे.
जोरात हसण्याने कॅलरी बर्न्स होतात. खरेतर, हसणे हा आतल्या आत होणारा जॉगिंगचा एक प्रकार आहे.
हसल्यामुळे आपल्या चेहऱ्यावरील, ह्रदयाचे, ओटीपोटातील आणि मागील स्नायू बळकट होते.
नियमित हसण्याने हार्ट अटॅक येण्याची शक्यता कमी होते आणि रक्तदाब नियंत्रित होतो.
हसण्यामुळे स्नायूंचा ताण आणि मानसिक तणाव कमी होतो. अर्थात मेंदू वेगात चालतो. निर्णय क्षमता सुधारते. मेंदू ताजा तवाना राहतो.
मानसिक आरोग्यास चालना देणारे हास्य एक भावनिक बिना डॉक्टरांचे औषधच आहे.