Late Night Dinner Side Effects: तुम्हीही रात्री उशिरा जेवण करताय? तर वेळीच सावध व्हा

Vishal Gangurde

'लवकर निजे लवकर उठे...'

'लवकर निजे लवकर उठे त्यासी उत्तम आरोग्य लाभे' अशी म्हण खूप प्रसिद्ध आहे.

Sleep | Saam Tv

बदलत्या जीवनशैली

लोकांच्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे झोपण्याच्या, जेवण्याच्या सर्व सवयी बदलल्या आहेत.

walk | Canva

जेवणाच्या वेळा

बदलत्या सवयीमुळे आपल्या जेवणाच्या वेळांमध्ये बदल झाले आहेत.

Food | saam tv

उशिरा जेवण्याची सवय

अनेकांना ऑफिस किंवा इतर कारणांमुळे रात्री उशिरा जेवणाची सवय असते.

Late Night Eating Habit | Social Media

आरोग्यावर परिणाम

उशिरा जेवणाच्या सवयीमुळे आरोग्यावर परिणाम होतो.

Health Tips | Canva

हृदयाच्या आजाराचा धोका

रात्री उशीरा जेवल्याने हृदयाच्या आजाराचा धोका वाढतो. तसेच लवकर झोप येत नाही, छातीत जळजळ होते.

Heart Attack | Yandex

वजन वाढतं

रात्री उशीरा जेवल्याने आपले वजन वाढते.कारण रात्री पचनशक्ती ही कमी असते.

Fats | Canva

शतपावली करत नाही, म्हणून...

रात्री उशीरा जेवल्यानंतर शतपावली करत नाही, त्यामुळे वजन वाढते.

Walk | Canva

Next: रोज मोड आलेले मूग खा; धष्टपुष्ट राहा, जाणून घ्या फायदे

Health Benefits Of Moong Sprouts | Saam tv
येथे क्लिक करा