Jamun : शरीराच्या अनेक समस्यांवर 'जांभूळ' रामबाण उपाय, जाणून घ्या फायदे...

Manasvi Choudhary

पोषक घटक

जांभूळ अँटी बॅक्टेरियल आणि अँटी ऑक्सिडंट्स या पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहे. तसेच यामध्ये व्हिटामिन सी, व्हिटामिन ए आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असते.

Benefits Of Jamun | Yandex

हृदयाचे आरोग्य

जांभूळ अँटी ऑक्सिडंट्सयुक्त आहे. यामुळे बॅल्ड प्रेशर नियंत्रणात राहते आणि हार्ट स्ट्रोकचा धोका देखील कमी होतो.

Benefits Of Jamun | Saam tv

पचनक्रिया सुरळीत होते

नियमित जांभळाचा रस प्यायल्यास पचनक्रिया सुधारते. कब्जच्या समस्येपासून देखील तुम्हाला आराम मिळतो.

Benefits Of Jamun | Social Media

डोळ्यांचे आरोग्य

जांभळामध्ये 'व्हिटामिन सी' असते. जे डोळ्यांची दृष्टी सुधारण्यास मदत करते.

Benefits Of Jamun | Canva

तजेलदार त्वचा

जांभळात असलेले पोषक घटक त्वचा मऊ आणि तजेलदार बनवण्यास मदत करतात. तसेच मुरुमांची समस्या देखील दूर होते.

Benefits Of Jamun | Social Media

शरीरातील रक्ताची कमतरता भरून निघते

शरीरात हिमोग्लोबिनची कमतरता असल्यामुळे आपल्याला कमजोरी येते. अशात दररोज जांभळाचा रस प्यायल्यास शरीरातील रक्ताची कमतरता भरून निघते.

Benefits Of Jamun | Saam tv

मधुमेह नियंत्रणात राहतो

शरीरातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी जांभूळ फायदेशीर ठरते.

Benefits Of Jamun | Social Media

टिप

येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहीतीसाठी योग्य सल्ला घ्या

NEXT: Ananya Pandey: अनन्याचा बार्बी लूक होतोय व्हायरल

Ananya Pandey | Instagram
येथे क्लिक करा...