ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
गुळ नैसर्गिक गोडवा देतो, मात्र त्याचे अतिसेवन केल्यास लठ्ठपणा, मधुमेह आणि पचनासंबंधी त्रास यांसारख्या अनेक आरोग्य समस्यांना आमंत्रण मिळू शकते.
गुळातील उच्च कॅलरीमुळे त्याचे जास्त सेवन वजन वाढवू शकते, त्यामुळे ते प्रमाणात खाणे आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर ठरते.
गुळाचे अति सेवन शरीरात इन्सुलिन प्रतिरोध वाढवू शकते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी बिघडून मधुमेहाचा धोका निर्माण होतो.
मोलॅसिसचे अति सेवन काही लोकांमध्ये ऍलर्जी किंवा अन्न संवेदनशीलता निर्माण करू शकते, ज्यामुळे त्वचेवर खाज, लालसरपणा किंवा पुरळसारखी लक्षणे दिसू शकतात.
अधिक प्रमाणात गुळ खाल्ल्याने पचन संस्थेवर ताण येऊ शकतो, ज्यामुळे गॅस, पोटफुगी आणि अस्वस्थता यांसारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.
जास्त गुळ खाल्ल्याने दातांवर साखरेचा थर जमा होऊन पोकळी व किडण्याचा धोका वाढतो, ज्यामुळे दंत आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो.
जास्त गुळ खाल्ल्याने दातांवर साखरेचा थर जमा होऊन पोकळी व किडण्याचा धोका वाढतो, ज्यामुळे दंत आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो.
मर्यादित प्रमाणात गुळ खाणे आरोग्यासाठी लाभदायक ठरते, त्यामुळे त्याचे सेवन करताना प्रमाणावर नियंत्रण ठेवून सजगपणे आहारात समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.