Saam Tv
बऱ्याच लोकांना झोपेतून उठल्यावर बेड टी घ्यायची सवय असते. मात्र या सवयीने तुमच्या शरीरावर काय चांगला वाईट परिणाम होतोय हे आपण जाणून घेणार आहोत.
बेड टी कॅफिनमुळे शरीराला ताजेतवाने बनवते, तसेच ऊर्जा मिळवण्यास मदत होते.
काही प्रकारच्या टी मध्ये हर्बल घटक असतात, जे पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात.
कॅफिन आणि अँटीऑक्सिडंट्स मानसिक ताजेपणा आणि जागरूकता वाढवतात.
चहा पिण्याने शरीर हायड्रेटेड राहते, खासकरून जर चहा साखरशिवाय घेतला तर.
नियमित चहा पिण्याने बुद्धिमत्ता आणि लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता वाढते.
अधिक चहा प्यायल्याने अनिद्रावस्था, बेचैनी, किंवा हृदयाचे गती वाढणे या समस्या होऊ शकतात.
काही लोकांमध्ये चहा पिण्यामुळे अ‍ॅसिडिटी किंवा अपचन होऊ शकते.
चहा खूप प्यायल्याने शरीरातील कॅल्शियम कमी होऊ शकतो, ज्यामुळे हाडांच्या समस्यांना निमंत्रण मिळू शकते. सकाळी बेड टी घ्या, पण प्रमाणात आणि आपल्या शरीराच्या गरजांनुसार.
NEXT: भारताव्यतिरिक्त 'या' देशांमध्येही रुपया चालतो, प्रवास करण्याआधी जाणून घ्या