Shraddha Thik
चुकीच्या खाण्यापिण्याच्या सवयी आणि चुकीच्या जीवनशैलीमुळे मासिक पाळी वेळेवर न येणे ही महिलांमध्ये सामान्य समस्या बनली आहे.
आजकाल, प्रत्येक दुसरी स्त्री ही समस्या भेडसावत आहे. वेळेवर मासिक पाळी न येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे शरीरातील हार्मोन्सचे असंतुलन होणे.
थायरॉईड, पीसीओएस, मूड बदलणे, नैराश्य येणे यांसारख्या समस्या आजकालच्या महिलांमध्ये दिसून येतात.
महिलांमध्ये मासिक पाळी सामान्यतः 22 ते 28 दिवस असते. जर महिलांना यापेक्षा जास्त काळ मासिक पाळी येत नसेल तर त्याला हार्मोनल असंतुलन म्हणतात. अशा वेळी विलंब न करता डॉक्टरांकडे जा.
जर तुमची मासिक पाळी वेळेवर येत नसेल तर तुम्ही शतावरी देखील घेऊ शकता. महिलांसाठी शतावरी सेवन करणे खूप फायदेशीर मानले जाते.
अर्धा चमचा शतावरी दिवसातून दोनदा खाणे सुरक्षित मानले जाते. अनियमित मासिक पाळीच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी, कोमट पाण्यात शतावरी पावडर मिसळून प्यायल्याने तुमची समस्या दूर होऊ शकते.
शतावरीमध्ये बायोएक्टिव्ह संयुगे आढळतात आणि त्याचा फायटोएस्ट्रोजेन प्रभाव देखील असतो. याचे सेवन केल्याने मासिक पाळी दरम्यान रक्त प्रवाह सामान्य राहतो आणि पोटदुखी आणि कळाही येत नाहीत. याशिवाय शतावरी घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्या.