उन्हाळ्यात किती प्रमाणात आणि कोणत्या वेळी कलिंगड खावं?

उन्हाळा

उन्हाळा आला आहे आणि त्यासोबत बाजारात लाल कलिंगडही आलंय.

फायदा

यामध्ये पाण्याचं प्रमाण जास्त असतं आणि ते शरीरासाठी देखील फायदेशीर ठरते.

घटक

कलिंगडामध्ये पोटॅशियम, रिबोफ्लेविन, लोह, कॅल्शियम, जस्त, फायबर, लोह आणि लायकोपिन सारखे पोषक घटक आढळतात.

हानिकारक

कलिंगड जितकं आरोग्यदायी आणि चवदार असतं तितकंच ते योग्य प्रमाणात न खाल्ल्यास ते तितकेच हानिकारक देखील ठरू शकते.

१०० ते २०० ग्रॅम

तज्ञांचा असा विश्वास आहे की दिवसातून १०० ते २०० ग्रॅमपेक्षा जास्त कलिंगड खाऊ नये.

योग्य वेळ

टरबूज खाण्याची योग्य वेळ म्हणजे सकाळी मध्यरात्री किंवा संध्याकाळी नाश्त्याची वेळ.

समस्या

रात्री टरबूज खाल्ल्याने वारंवार शौचाला जाणे आणि पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात.

विवाहित महिला गुगलवर काय सर्वाधिक सर्च करतात, पाहून तुम्हालाही बसेल धक्का