Shreya Maskar
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, हृदयविकाराचा झटका कधीही येऊ शकत असला, तरी रात्रीच्या आणि पहाटेच्या वेळी शरीरातील काही बदल आणि झोपेतील व्यत्ययांमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. हार्ट अटॅकची वेळ आणि लक्षणे जाणून घ्या.
सर्केडियन लय - Circadian Rhythm (शरीराचे नैसर्गिक, २४ तासांचे अंतर्गत घड्याळ आहे. हे घड्याळ आपल्या शरीराला कधी जागे व्हायचे आणि कधी झोपायचे हे सांगते.) यामुळे तुमच्या हृदयाचे ठोके आणि रक्तदाब बदलते.
जागे होण्याच्या अगदी आधी, शरीर ॲड्रेनालाईन आणि कॉर्टिसोलसारख्या हार्मोन्सचा स्फोट सोडते, ज्यामुळे रक्तदाब वाढू शकतो आणि हृदयाचे ठोके वाढू शकतात.
रात्रीच्या वेळी प्लेटलेट्स अधिक चिकट होऊ शकतात, ज्यामुळे अरुंद झालेल्या धमनीत अचानक रक्ताची गुठळी तयार होण्याची शक्यता वाढते.
स्लीप ॲप्निया (Sleep Apnea) हा झोपेशी संबंधित एक गंभीर आजार आहे, ज्यामध्ये झोपेत असताना व्यक्तीचा श्वास वारंवार थांबतो आणि सुरू होतो. यामुळे शरीरात ऑक्सिजनची कमतरता निर्माण होते आणि झोप वारंवार मोडते. यामुळे रात्रभर हृदयाच्या स्नायूंवर वारंवार तीव्र ताण निर्माण होतो.
जर झोपेच्या वेळी रक्तदाब सामान्यपणे कमी झाला नाही, तर सततचा दाब हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवरील ताण वाढवतो. झोपेच्या वेळी द्रवपदार्थ कमी झाल्यामुळे रक्त थोडे अधिक घट्ट होऊ शकते, ज्यामुळे ते हृदयाला कार्यक्षमतेने रक्त पंप करणे अधिक कठीण होते.
हार्ट अटॅकचा सर्वाधिक धोका पहाटे ४.०० ते सकाळी १०.०० या कालावधीत असतो. तसेच, मध्यरात्री १२.०० ते पहाटे ६.०० या वेळेतही धोक्याची शक्यता अधिक असते.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.