Rohini Gudaghe
उष्माघातापासून संरक्षण करण्यासाठी घराबाहेर पडल्यानंतर छत्रीचा वापर करा.
ताक, दही, रस, उसाचा रस, भाजीचा रस, फळांच्या रसाचे सेवन करा.
उन्हाळ्यात सारखे पाणी पित राहा. जेणेकरून शरीर कोरडे पडणार नाही.
शरीराला मसाज करणं हा देखील उष्माघातावर एक सोपा उपाय आहे.
उष्णता जाणवल्यास थंड पाण्यात ओला कपडा किंवा कापूस भिजवून शरीरावर फिरवा.
उष्माघातामुळे शरीर गरम होते. त्यामुळे कांदा, टरबूज, काकडी, काकडी, खरबूज, द्राक्षे या फळांचं सेवन करा.
उष्माघातापासून वाचण्यासाठी पांढरे कपडे घाला, जेणेकरून उष्णतेपासून बचाव होईल.
सदर लेख फक्त माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.