ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
स्त्रियांची मासिक पाळीबद्दल सहजपणे बोलले जात नाही.
मात्र प्रत्येक पुरूषाने किमान आपल्या पत्नीशी या विषयावर खुलेपणाने बोलले पाहिजे
मासिक पाळी अनुभव हा प्रत्येक स्त्रिसाठी आव्हानात्मक आहे.अशावेळी तिला मदत करणं हे एका चांगल्या जोडीदाराचं लक्षण आहे.
हे समजून घ्या की मासिक पाळी स्त्रियांची शारीरिक अस्वस्थता आणि मूड बदलू शकते. धीर धरा आणि त्यांच्याबद्दल सहानुभूती बाळगा. त्यांना भावनिक आधार द्या
मासिक पाळी दरम्यान स्त्रियांना पेटके येणे, थकवा जाणवणे आणि ब्लोटींग होणे या सारंख्या समस्या येतात यामुळे दैनंदिन कामे करणे शक्य होत नाही. शारीरिक ताण कमी करण्यासाठी स्वयंपाक, साफसफाई किंवा किराणा सामान खरेदी करणे यासारख्या घरगुती कामांमध्ये स्त्रियांना मदत करा.
मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यासाठी गरम पाण्याची बाटली किंवा हीटिंग पॅड द्या. या काळात उबदारपणा प्रदान करणे सुखदायक आणि सांत्वन करणारं असू शकतं.
याव्यतिरिक्त, उबदार पेय तयार करणे किंवा आरामदायी ब्लँकेट ऑफर करणे यासारखे साधे जेश्चर देखील त्यांना बरं वाटण्यास मदत करु शकतात.
तुमच्या पत्नीच्या पसंतीचे मासिक पाळीत उपयोगी पडतील, असे प्रोडक्ट्स आणून द्या. जसे की सॅनिटरी पॅड, टॅम्पन्स किंवा मेन्स्ट्रूएशन कप इत्यादी. या वस्तूंचा तुमच्या घरी पुरेसा पुरवठा उपलब्ध असल्याची खात्री करा
मासिक पाळी आणि त्याचे शरीरावर होणारे परिणाम याबद्दल स्वतःला शिक्षित करा. त्याबद्दल सर्व माहिती जाणून घ्या. शारीरिक प्रक्रिया आणि सामान्य लक्षणे माहित असू द्या