Bharat Jadhav
डोळे जगातील सुंदर दृश्ये पाहण्यास मदत करतात.
निष्काळजीपणामुळे डोळ्यांच्या अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात.
सुरक्षित आणि निरोगी ठेवण्यासाठी डोळ्यांची काळजी घेतली पाहिजे.
लॅपटॉप आणि फोनचा जास्त वेळ वापर केल्याने डोळ्यांना नुकसान होऊ शकते.
थंड पाण्याने डोळे वेळोवेळी धुवावेत. त्यांना जास्त घासणे टाळा.
डोळे दीर्घकाळ निरोगी ठेवण्यासाठी पालक, बादाम, हिरव्या भाज्या, सूर्यफुलच्या बिया खाल्ल्या पाहिजेत.
डोळे आणि शरीरासाठी रात्री किमान ८ तासांची झोप घ्यावी.
सूर्यप्रकाशाच्या हानिकारक किरणांमुळे डोळे खराब होण्याची शक्यता असते. यासाठी सनग्लासेस सोबत ठेवा.
डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी चांगल्या पद्धतीने राहण्याची सवय ठेवा. त्यामुळे डोळे राहतील निरोगी.
येथे क्लिक करा