Dragon Fruit Benefits : ड्रॅगन फ्रूट रोज खावं का? आरोग्यासाठी चांगलं की वाईट

Chetan Bodke

राज्यात सर्वाधिक उत्पादन

ड्रॅगन फ्रुट हे आपल्या शरीरासाठी खूपच लाभदायक असून या फळाचे उत्पादन राज्यात मोठ्या प्रमाणावर घेतले जाते.

Dragon fruits | Yandex

आरोग्यासाठी उपयुक्त

हे फळ अनेक आजारांवर व त्वचेसाठी गुणकारी असून राज्यात मोठ्या प्रमाणावर या फळाची मागणी आहे.

Dragon Fruit | Yandex

देशासह परदेशातही पिकाचं उत्पादन

या फळाची शेती इस्रायल, व्हिएतनाम, दक्षिण अमेरिका आणि भारत देखील केली जाते, ड्रॅगन फ्रुट सोबतच पिताया देखील त्याला बोलले जाते.

Dragon Fruit | Yandex

भारतातही सर्वाधिक मागणी

इतर देशांप्रमाणे भारतातही या फळाला सर्वाधिक मागणी आहे, चला तर जाणून घेऊया या फळाचे फायदे

Dragon Fruit | Yandex

फळामध्ये पोषकत्वे

या फळामध्ये कॅलरीज कमी असतात पण पोषकतत्त्वे जास्त असतात. हा फायबर,व्हिटॅमिन सी आणि अनेक ब जीवनसत्त्वांचा चांगला स्रोत आहे.

Dragon Fruit | Yandex

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते

या फळामध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती सर्वाधिक असून सर्दी, फ्लू आणि सर्दी सारख्या आजारांपासून संरक्षण करते.

Dragon Fruit | Yandex

फळामध्ये फायबरचे प्रमाण सर्वाधिक

फळामध्ये फायबरचे प्रमाण सर्वाधिक असल्याने पचन प्रक्रिया आणि बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत करते.

Dragon Fruit | Yandex

कोलेस्ट्रॉल आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करतो

सोबतच ड्रॅगन फ्रुट शरीरातील कोलेस्ट्रॉल आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी मदत करते.

Dragon Fruit | Yandex

अँटिऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त

ड्रॅगन फ्रुटमध्ये अँटिऑक्सिडंट्सचे प्रमाण सर्वाधिक असल्याने चेहऱ्याची चमक वाढवण्यासाठी आणि चेहऱ्यावरील डागही दूर करण्यासाठी मदत करते.

Dragon Fruit | Yandex

NEXT: किडनी स्टोन झालाय ? आहारात या 5 पदार्थांचा समावेश करा

Kidney Stone Treatment | Saam Tv