ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
हल्लीच्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे शरीरात मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल या सारख्या समस्या होऊ शकतात.
या आजारांपासून सुटका मिळवण्यासाठी एक असं फळ आहे ज्याच्या सेवनामुळे तुमच्या शरीरातील बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते.
एवोकाडो नुस्ते चविष्ट नाहीतर आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर ठरते.
एवोकाडोमध्ये कॅल्शियम, कार्बोहायड्रेट पटॅशियम आणि फायबर सारख्या पोषक तत्व आढळतात.
एवोकाडोला 'पॉवरहाऊस ऑफ सुपरफुड' देखील म्हणतात त्याचे कारण म्हणजे त्यातील पोषक तत्व.
एवोकाडोमध्ये फायबरचे प्रमाण भरपुर असते त्यामुळे वजन नियंत्रित राहण्यास मदत होते.
एवोकाडोमध्ये हेल्दी फॅट्स आढळतात त्यामुळे पोट भरलेले राहते .
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा़