Priya More
अनेकदा आपला मूड खराब होतो, चिडचिड होते. या समस्यांचा अनेक जण सामना करत असतो.
अशावेळी काही पदार्थ खाल्ल्याने झटक्यात आपला मूड चांगला होतो आणि चांगले हार्मोन्स बूस्ट होतात.
चांगल्या मूडसाठी रोज एक केळी खाणे फायदेशीर ठरते.
अननस खाल्ल्यामुळे आपला मूड चांगला होतो आणि आनंदी राहतो.
हॅप्पी हार्मोन्सला बूस्ट करण्यासाठी रोज बदामाचे सेवन करा.
अंड्यामध्ये असलेले कोलाइन आपला मूड चांगला करण्यासाठी फायदेशीर ठरतात.
दररोज अक्रोडचे सेवन केल्यामुळे आपला मूड चांगला करण्यासाठी मदत होते.
केशर खाल्ल्यामुळे शरीरातील सेरोटोनिनची पातळी वाढते आणि आपला मूड चांगला होतो.