ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
दात हा तोंडातील एक महत्त्वाचा अवयव आहे. तोंडाची स्वच्छता राखण्यासाठी दात स्वच्छ करणं गरजेचं आहे.
मात्र नियमितपणे दिवसातून किती वेळा दात घासणे हा प्रश्न सर्वानाच होतो.
निरोगी आरोग्यासाठी दिवसातून दोनदा दात स्वच्छ करणे महत्वाचे असेल
सकाळी आपण दात घासतोच परंतु अनेकदा रात्री दात घासण्याचा कंटाळा केला जातो मात्र असे करू नये
कधीही काही खाल्यानंतर, जेवल्यानंतर दात घासणे आरोग्यासाठी चांगले असेल
दात घासल्यानंतर अर्धातास तरी काही खाऊ नये जेणे करून पुन्हा दांतावर कोणताही थर जमा होणार नाही.
तसेच रात्री झोपण्यापूर्वी आवर्जून दात घासणे महत्वाचे असेल .