Manasvi Choudhary
उन्हाळ्यात बाहेरून शरीराला घराच्या तापमानाशी थोडे अनुकूल होऊ द्या.
कडक उन्हातून प्रवास केल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये.
उन्हाळ्यात लिंबू शरबत, कोकम शरबत, आवळा शरबत, बेलाचे शरबत, वाळा शरबत तसेच संत्री, मोसंबी, ऊस यांचा रस, टरबूज, खरबूज, अननस, यांचे सेवन शरीरासाठी अत्यंत फायद्याचे आहे.
उन्हाळ्यात थंड वाटत असले तरी फ्रिजचे पाणी शक्यतो टाळावे.
माठातील थंड पाणी हे आरोग्यास लाभदायी असते. यामुळे उन्हातून प्रवास केल्यानंतर माठातील पाणी प्यावे.
येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य मार्गदर्शन घ्या