Irregular Periods Upay: मासिक पाळी वेळेवर येत नाही? करा हे ७ सोपे उपाय

Manasvi Choudhary

मासिक पाळी समस्या

बदलत्या जीवनशैलीमुळे आजकाल महिला आणि मुलींमध्ये अनियमित मासिक पाळीची समस्या उद्भवते.

Periods | Canva

अनियमित मासिक पाळी

अनियमित मासिक पाळी टाळण्यासाठी महिलांनी काही घरगुती सोपे उपाय करावे.Periods

Periods | Canva

आले

मासिक पाळी नियमित होण्यासाठी आले अत्यंत उपयुक्त आहे.

Periods | Canva

आल्याचं पाणी

आले पाण्यात उकळवून त्यामध्ये साखर घालून ते पाणी जेवणानंतर दिवसातून तीन वेळा पिणे

Periods | Canva

कच्ची पपई

हिरवी कच्ची पपई मासिक पाळीसाठी फायदेशीर मानली जाते.

Periods | Canva

कच्ची पपईचा उपयोग

काही महिने कच्ची पपईचा रस नियमितपणे प्यायल्याने मासिक पाळी नियमित होते.

Periods | Canva

दालचिनी

दालिचीनीमुळे मासिक पाळी नियमित होते.

Periods | Canva

योगासने

नियमितपणे योगासने केल्याने हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यास मदत होते.

Periods | Canva

ध्यान

दिवसातून १५ मिनिटे ध्यान केल्याने मनावरील ताण कमी होतो यामुळे मासिक पाळी नियमित होते.

Periods | Canva

NEXT: Benefits Of Mint: रिकाम्यापोटी पोटी पुदिना खाताय? मग हे वाचाच

Benefits Of Mint | Canva
येथे क्लिक करा...