Surya Namaskar Benefits: दररोज 20 मिनीटे करा सुर्यनमस्कार, आरोग्याला होतील फायदे

शरीराचा व्यायाम

सूर्यनमस्कार केल्याने संपूर्ण शरीराचा व्यायाम होतो.

आरोग्य सुधारते

सूर्यनमस्कार केल्याने केसांचे आरोग्य चांगले राहते.

त्वचेचं सौंदर्य

सूर्यनमस्कार केल्याने त्वचेवरील चमक वाढते.

शरीर बनते लवचिक

नियमितपणे सूर्यनमस्कार केल्याने शरीर लवचिक बनते

स्मरणशक्ती होते चांगली

नियमितपणे रोज सकाळी सूर्यनमस्कार केल्याने स्मरणशक्ती चांगली राहते.

NEXT: Tulsi Vastu Tips: सकाळी या वेळी घाला तुळशीला पाणी, आर्थिक लाभ होईल