ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
उन्हाळा सुरू झाला की कैरीचे पन्हे आवडीने पिले जाते.
कैरी पन्हं हे चवीला तर उत्तम असतंच शिवाय त्याचे आरोग्यासाठी देखील अनेक फायदे आहेत.
कैरी पन्ह्यामध्ये विटामिन-सीचं प्रमाण अधिक असतं त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.
कैरी पन्ह प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते.
पचनक्रिया सुधारल्याने बद्धकोष्ठता, गॅस, मळमळ आणि पोट फुगणे अशा समस्या दूर होण्यास मदत होते.
कैरीमध्ये विटामिन-सी सोबतच मोठ्या प्रमाणात अँटीऑस्किडंट उपलब्ध असतात. यामुळे त्वचा आणि केस निरोगी राहण्यास मदत होते.
उष्णाळ्यात यकृतासंबधी समस्या निर्माण होवू शकतात. कैरी पन्हे प्यायल्याने यकृत डिटॉक्स होण्यास मदत होते.
कैरी पन्ह्यामध्ये असलेल्या विटामिन-सी मुळे ओरल हेल्द म्हणजेच तोंड्याच्या समस्याही दूर होता. तोंडातून दुर्गंधी येणे, हिरड्या दुखणे तसंच अल्सरपासून दिलासा मिळतो.
कैरीत विटामिन-सी, विटामिन-ए तसचं विटामिन बी-6 मोठ्या प्रमाणात असतं. त्यामुळे डोळे निरोगी राहण्यास मदत होते. डोळे निरोगी होवून ती सुधारते.
सॉफ्ट ड्रिंकमध्ये मोठ्या प्रमाणात साखरेचं प्रमाण असतं. त्याएवजी पन्ह्यामध्ये नैसर्गिक साखरेचं प्रमाण असतं. यामुळे इन्शुलिनची पातळी नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.