कोमल दामुद्रे
अनेकांना धाप लागण्याची समस्या जाणवते.
हार्ट फेलियर, फुफ्फुसाचे संक्रमण, श्वास कोंडणे अशा स्थितीत धाप लागण्याची परिस्थिती निर्माण होते.
हा एक फुफ्फुसांसंबंधी साधारण आजार आहे. धाप लागल्यावर काय कराल हे जाणून घेऊया
बसून विश्रांती घेतल्याने आपले शरीर आरामशीर होते आणि श्वासोच्छ्वास सुलभ होते.
उभे राहणे यामुळे आराम करण्यास देखील मदत करू शकते.
झोपेत असताना बर्‍याच लोकांना श्वास लागतो. हे वारंवार जागे होऊ शकते. त्यासाठी निवांत स्थितीत झोपा
प्रदूषण, अलर्जीन आणि पर्यावरणीय विषाणूंचा धोका टाळणे
धूम्रपान सोडणे आणि तंबाखूचा धूर टाळणे
चांगले खाणे, पुरेशी झोप घेणे आणि कोणत्याही मूलभूत वैद्यकीय समस्यांसाठी डॉक्टरांना पाहून स्वस्थ रहा